La naturopathie

Selon la définition de l’OMS : « La naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques. »

La naturopathie se base sur trois grands piliers : l’alimentation, l’activité physique et l’hygiène psycho-émotionnelle.

L’objectif de l’accompagnement naturopathique est de vous donner les clés pour améliorer votre hygiène de vie.

Le naturopathe est un éducateur de santé. Il ne remplace pas le médecin. Il complète la médecine par ses conseils en hygiène de vie afin et ceci afin de donner les chances au corps et à l’esprit d’être dans de bonnes conditions favorables à un état de bien-être physique et mental.

Les séances de naturopathie

Première séance : durée 1 h 30

Lors de cette première séance je vous pose de nombreuses questions afin d'établir un état des lieux de votre vitalité. J'utilise un questionnaire complet pour explorer de façon approfondie et détaillée votre mode de vie : habitudes alimentaires, activité physique, niveau de stress, etc.

A l'issue de ce bilan de vitalité je vous communique un plan d’hygiène bien-être basé sur les trois piliers de la naturopathie : alimentation, activité physique et hygiène psycho-émotionnelle.

Les conseils individualisés sont adaptés à vos goûts et rythme de vie. L'idée est d'opérer des changements progressifs et accessibles afin d' atteindre au mieux vos objectifs.

A distance en visio
Tarif : 70 €

Séance de suivi : durée 1 heure

La séance de suivi est plus courte en durée que la première séance. Quelques semaines après la première séance, nous passons 1 heure ensemble à faire le bilan de vos réussites et de vos points d’améliorations. L’idée est d'ajuster l’accompagnement pour avoir toutes les chances de réussite.

A distance en visio
Tarif : 55 €

Ma vision de la naturopathie

Je pratique une naturopathie pleine de bon sens, basée sur des conseils qui s'inspirent du mode de vie de nos anciens, pour un retour à la simplicité :

- une alimentation traditionnelle inspirée de nos campagnes françaises, faite de produits bruts et français au maximum.

- une activité physique simple et quotidienne basée sur les mouvements ancestraux : porter, soulever, marcher.

- une routine détente et vitalité en toute simplicité, comme la marche à pieds nus (grounding) et l'exposition à la lumière du jour.

- un mode de consommation respectueux de votre santé et de l'environnement : matière des vêtements (coton, laine, lin, cuir), ustentiles de cuisine, aménagement de la maison.